28 мар 2019
Протеиновый коктейль
Екатерина Зайцева
0:33
5 КОММЕНТАРИЕВ
Екатерина Зайцева
Приятного аппетита
Елена Силуянова (Плешкова)
Кать а напиши сколько чего класть )
Екатерина Зайцева
Я на глазок делаю. В данном случае идет половинка банана, горсть овсянки, маленькая горсть клубники, яйцо куриное (ухейилюй), примерно 200г молока и 100г йогурта. И две печеньки орео (шоколадные). Печенье можно заменить медом, а кто любит густой коктейль, добавить побольше овсянки).
Елена Силуянова (Плешкова)
Спасибо. надо попробовать с овсянкой.
Екатерина Зайцева
Это очень вкусно). А еще с гречневым проделом). Я каши не люблю, и сырое яйцо выпить не могу. Вот так себя обманываю))))