Работа на ногах: челночный и приставной шаг [Спортивный Бро]

Длительность: 6:13

Техника ударов: проход в ноги и добивание в партере [Спортивный Бро]

Длительность: 7:22

Техника ударов: удар коленом, тайский клинч [Спортивный Бро]

Длительность: 5:43

Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]

Длительность: 7:15

Ситапы или скручивания на пресс: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 0:46

Тяга штанги в наклоне широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 1:58

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 1:24

Суперэффективная функциональная тренировка.Часть 2 [Спортивный Бро]

Длительность: 1:38